Jaar: 2018
The Best Exotic Marigold Hotel: zeven verhalen over onze “comfort zone” verlaten!
Geschreven door Stannah
Naarmate we ouder worden krijgen we rimpels en grijze haren, maar onder het oppervlak, zijn we niet gewoon dezelfde mensen die we altijd zijn geweest? Tot op zekere hoogte wel, maar leeftijd, en nog belangrijker, ervaring, zal verandering teweegbrengen die we ons nooit hadden kunnen voorstellen. Het mooie is dat we nooit klaar zijn met […]
Ontdek hier meer over
Vermoeidheid bij ouderen: bekijk hoe u uw energie en vitaliteit verbetert
Geschreven door Stannah
Naarmate we ouder worden zijn we vatbaarder voor bepaalde ziekten, hierdoor kunnen we ons snel vermoeid voelen. Vermoeidheid is echter geen ouderdomskwaal zoals vaak wordt gedacht! Tenzij chronische pijn uw vermoeidheid veroorzaakt, zijn er wel degelijk dingen die u kunt doen om uw energieniveau te verhogen. Het is zeer waarschijnlijk dat er meer oorzaken voor […]
Ontdek hier meer over
Vitamine D: voeding en zonneschijn om ons gezond te houden
Geschreven door Stannah
Ongeveer 40 tot 60% van de Nederlanders en 88% van de wereldbevolking heeft een tekort aan vitamine D. Deze percentages laten ons zien dat ruim het merendeel van de wereldbevolking en ruim het merendeel van de Nederlanders een tekort heeft aan vitamine D. Wellicht komt het voor u als een verrassing dat de Nederlanders hier […]
Ontdek hier meer over
Checklist: Zo kunt u veilig thuis blijven wonen
Geschreven door Stannah
Vindt u het fijn in uw eigen huis? Dan wilt u waarschijnlijk niets liever dan zo lang mogelijk in uw eigen vertrouwde omgeving blijven. Naarmate u ouder wordt, kunnen er wel wat ‘obstakels’ en ‘valkuilen’ zijn. Zo is de kans op vallen groter en bent u misschien minder vitaal waardoor huishoudelijke taken en traplopen lastiger […]
Ontdek hier meer over
Hoe verbetert zwemmen ons evenwicht?
Geschreven door Stannah
We weten allemaal dat weinig lichaamsbeweging het risico verhoogt op levensbedreigende gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, diabetes en kanker. We horen echter veel te weinig over dat wanneer we ons evenwicht verbeteren, we een grote bijdrage leveren aan valpreventie. Helemaal wanneer we ouder worden. Recent onderzoek heeft aangetoond dat zwemmen en watergymnastiek de beste vormen van lichaamsbeweging […]
Ontdek hier meer over
Boek van Jonas Jonasson: “De 100-jarige man die uit het raam klom en verdween”
Geschreven door Stannah
Bron: tvgids.nl Alhoewel dit populaire boek van de Zweedse schrijver Jonas Jonasson alweer 9 jaar geleden uitkwam, is het nog steeds zeker de moeite waard om te lezen! Met zijn opmerkelijke humor en de onverwachte plotveranderingen, is dit boek een avontuurlijke reis door de wereld van het hoofdpersonage Allan Karlsson, waarin alles kan gebeuren. Wereldwijd […]
Ontdek hier meer over
Het WK 2018 – We doen niet mee, maar we kunnen nog wel genieten!
Geschreven door Stannah
Wie scoorde het eerste WK doelpunt ooit? Bij welke wedstrijd kwamen er maar 300 mensen kijken? Waarom vinden we het WK zo leuk? Wanneer we bedenken dat de winnaar van de Copa America, Chili, ook niet mee doet, is het misschien iets minder erg dat Oranje dit WK thuis moet blijven. We weten allemaal “het […]
Ontdek hier meer over
Stichting Gouden Dagen maakt aandacht weer gewoon
Geschreven door Stannah
Het goede doel voor ouderen “Gouden Dagen” maakt zich hard voor de kwaliteit van leven van ouderen. Wanneer we ouder worden vallen waardevolle zaken beetje bij beetje weg. Ons werk, onze vrienden, partners, en ook onze mobiliteit. Ouderen zijn juist daarom de groep die wel wat extra aandacht kunnen gebruiken. Stichting Gouden Dagen gebruikt bestaande […]
Ontdek hier meer over