Categorie: Gezondheid
Vermoeidheid bij ouderen: bekijk hoe u uw energie en vitaliteit verbetert
Geschreven door Stannah
Naarmate we ouder worden zijn we vatbaarder voor bepaalde ziekten, hierdoor kunnen we ons snel vermoeid voelen. Vermoeidheid is echter geen ouderdomskwaal zoals vaak wordt gedacht! Tenzij chronische pijn uw vermoeidheid veroorzaakt, zijn er wel degelijk dingen die u kunt doen om uw energieniveau te verhogen. Het is zeer waarschijnlijk dat er meer oorzaken voor […]
Ontdek hier meer over
Vitamine D: voeding en zonneschijn om ons gezond te houden
Geschreven door Stannah
Ongeveer 40 tot 60% van de Nederlanders en 88% van de wereldbevolking heeft een tekort aan vitamine D. Deze percentages laten ons zien dat ruim het merendeel van de wereldbevolking en ruim het merendeel van de Nederlanders een tekort heeft aan vitamine D. Wellicht komt het voor u als een verrassing dat de Nederlanders hier […]
Ontdek hier meer over
Checklist: Zo kunt u veilig thuis blijven wonen
Geschreven door Stannah
Vindt u het fijn in uw eigen huis? Dan wilt u waarschijnlijk niets liever dan zo lang mogelijk in uw eigen vertrouwde omgeving blijven. Naarmate u ouder wordt, kunnen er wel wat ‘obstakels’ en ‘valkuilen’ zijn. Zo is de kans op vallen groter en bent u misschien minder vitaal waardoor huishoudelijke taken en traplopen lastiger […]
Ontdek hier meer over
Hoe verbetert zwemmen ons evenwicht?
Geschreven door Stannah
We weten allemaal dat weinig lichaamsbeweging het risico verhoogt op levensbedreigende gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, diabetes en kanker. We horen echter veel te weinig over dat wanneer we ons evenwicht verbeteren, we een grote bijdrage leveren aan valpreventie. Helemaal wanneer we ouder worden. Recent onderzoek heeft aangetoond dat zwemmen en watergymnastiek de beste vormen van lichaamsbeweging […]
Ontdek hier meer over
Wereld Parkinson Dag: het effect van Parkinson op onze evenwicht en mobiliteit
Geschreven door Stannah
Op Wereld Parkinson dag staan we stil bij de ziekte van Parkinson, en denken we misschien ook meer na over onze eigen gezondheid. Genoeg water drinken is bijvoorbeeld essentieel voor onze algemene gezondheid. Maar wat als je juist dát wat ons gezond houdt niet alleen kunt doen? Het is ontmoedigend om te bedenken dat juist […]
Ontdek hier meer over
Lachen is gezond! Ontdek de voordelen voor lichaam en geest
Geschreven door Stannah
Wat gebeurt er met ons wanneer wij beginnen te lachen? Waarom voelen wij ons direct beter en wat voor voordelen heeft een goede giechelbui op ons lichaam en onze geest? Vandaag, op de Internationale Dag van het Geluk, gaan we hier achter proberen te komen! Test uw eigen lachpotentieel met onze lachtest die u in […]
Ontdek hier meer over
Wereld Diabetes Dag: handel vandaag, verander de toekomst.
Geschreven door Stannah
Het recht op een gezonde toekomst zou voor iedereen vanzelfsprekend moeten zijn. Een gezonde toekomst is niet alleen een recht voor iedereen, maar is ook sterk afhankelijk van onderwijs, voorlichting en bewustwording. Vrouwen vormen de zwaarst getroffen groep, daarom zouden zij, over de hele wereld, makkelijker toegang moeten hebben tot zorg en onderwijs. Op deze […]
Ontdek hier meer over
Thuis ouder worden: Wat te doen wanneer de trap een probleem wordt.
Geschreven door Stannah
Ongeacht de diverse achtergronden en wisselende inkomensniveaus proberen ouderen over het hele land en over de hele wereld het probleem van thuis ouder worden op te lossen. Mocht u niet bekend zijn met de term, het Amerikaanse CDC (Centrum voor ziektebestrijding en preventie) definieert thuis ouder worden als: “De mogelijkheid om veilig, zelfstandig en comfortabel […]
Ontdek hier meer over