Checklist: Zo kunt u veilig thuis blijven wonen

Geschreven door Stannah

Vindt u het fijn in uw eigen huis? Dan wilt u waarschijnlijk niets liever dan zo lang mogelijk in uw eigen vertrouwde omgeving blijven. Naarmate u ouder wordt, kunnen er wel wat ‘obstakels’ en ‘valkuilen’ zijn. Zo is de kans op vallen groter en bent u misschien minder vitaal waardoor huishoudelijke taken en traplopen lastiger worden. Met deze handige checklist kunt u er voor zorgen dat u veilig thuis kunt blijven wonen.

Uit onderzoek blijkt dat thuiswonende ouderen een verhoogd risico hebben op vallen en brand in hun woning. Met onderstaande checklist verkleint u de kans op ongelukken.

Vallen

• Haal (indien mogelijk) drempels en opstapjes weg.
• Haal losse kleden weg. Als u dit niet wilt, plaats dan een antislipmat onder ieder kleed.
• Zorg dat uw meubilair hoog is zodat u makkelijk kunt opstaan. Dit geldt ook voor uw bed. U kunt eventueel klossen onder uw bed plaatsen (verkrijgbaar bij thuiszorgwinkels).
• Neem uw mobiele telefoon mee als u naar boven gaat en/of zorg ervoor dat er op iedere verdieping in huis een vaste telefoon is aangesloten.
• Zorg voor een stevige huishoudtrap en klim niet op een stoel als u iets uit het keukenkastje wilt pakken.
• Zorg dat er geen losse kabels en snoeren in huis liggen.
• Leg geen spullen op de trap. Hier kunt u makkelijk over uitglijden.
• Zorg dat uw trapleuningen stevig bevestigd zijn.
• Gaat traplopen moeizaam? Laat dan een traplift plaatsen.
• Zorg voor goede verlichting.

Lees meer tips om de kans op vallen te verkleinen.

Brand

• Plaats op iedere verdieping in uw woning een rookmelder. Controleer de rookmelders iedere maand (werken de melders nog? Zijn de batterijen niet leeg?).
• Heeft u een geiser, gaskachel of open vuur? Zorg dan dat u een koolmonoxidemelder hebt.
• Zorg dat uw sleutels op een vaste plek liggen zodat u snel uw deur kunt openen als deze op slot zit.
• Laat uw CV-ketel, geiser en gaskachels jaarlijks controleren en reinigen. Het is belangrijk dat deze goed onderhouden worden om de kans op brand te verkleinen.
• Rookt u? Doe dit dat nooit in de slaapkamer. Als u in slaap valt, kan de brandende sigaar of sigaret het matras in brand steken. Levensgevaarlijk!
• Zet uw tv en andere apparatuur echt uit en laat deze dus niet op ‘stand-by’ staan.